zelfvertrouwen, zelfrespect, zelfbeeld, zelfreflectie, assertiviteit, assertief, empathie 

Vertrouwen in jezelf is de basis van heel veel aspecten in je leven. Bij zelfvertrouwen horen het ontwikkelen van je persoonlijke mogelijkheden, zelfrespect, andere mensen kunnen respecteren en een duidelijk standpunt innemen bij kwetsende of beschadigende meningen of gedrag zonder hierbij in een dergelijke manier van reageren te vervallen. Zelfrespect en anderen in hun eigenheid te respecteren kan veel uitmaken voor jezelf en de mensen om je heen.

Dit boek is bedoeld om je persoonlijke levensbasis te versterken. Het begint met de opbouw van een genuanceerd zelfbeeld als noodzakelijke basis om genuanceerd naar andere mensen en naar situaties te kunnen kijken. Daarbij gaat het om onderwerpen zoals de positieve en negatieve kant van je vanzelfsprekendheden, jezelf kunnen zijn bij het zetten van ‘een tweede stap’ en meer zelf te kunnen dan je denkt. Omgaan met anderen wordt daarin geleidelijk verwerkt.
Hierna wordt ingegaan op gevoelens, de verwerking van moeilijke ervaringen zoals impasses waarin je terecht kunt komen, kritisch omgaan met je vanzelfsprekende ideeën en meningen